Artritis, artrosis y Otros Dolores Reumáticos
Los dolores en los huesos y en las articulaciones son trastornos muy extendidos en el mundo. Hay varias formas de mejorar problemas.
Los dolores reumáticos: Bajo el término de reuma o dolores reumáticos se engloban todas las enfermedades que afectan a huesos y/o articulaciones (o sea el aparato locomotor) y se manifiesta con dos síntomas comunes: dolor y dificultad de los movimientos en las zonas afectadas.
Son todas iguales estas afecciones en hueso y articulaciones? No, podemos agrupar los trastornos reumáticos en dos tipos de padecimientos, las formas inflamatorias, que se indican con las palabras terminadas en “ITIS”, por ejemplo, la artritis reumatoide (caracterizada por la inflamación de la membrana sinovial de las articulaciones).
Las formas degenerativas, con palabras terminadas en “OSIS”, como por ejemplo la artrosis (caracterizada por el deterioro del cartílago y los extremos óseos de la articulación). Sin embargo, son comunes las formas mixtas en las que se dan ambos fenómenos, inflamación y degeneración.
Mantener el cartílago en condiciones: En la artrosis, por ejemplo, el objetivo es procurar mantener el cartílago afectado en las mejores condiciones. La crisis aguda se resuelve mediante la utilización de antiinflamatorios, mientras que en el tratamiento de fondo, de mantenimiento, juegan un papel fundamental los antioxidantes y algunos suplementos capaces de parar y hacer más lento el proceso degenerativo, como la glucosamina y el condroitin sulfato. Obviamente el médico indicará el mejor camino a seguir según el caso.
Otra afección la gota: La gota es una artritis aguda por depósito de cristales de ácido úrico en las articulaciones. El dolor y la hinchazón aparecen cuando el ácido úrico, producto de desecho de los alimentos proteicos, se acumula en forma de cristales en las articulaciones, los riñones y otros tejidos. Aunque existe una fuerte propensión hereditaria a la gota, esta puede controlarse bien si se adoptan buenos hábitos alimentarios.
En este sentido es muy importante eliminar de la dieta, todos los alimentos que estimulan la producción de ácido úrico. Como ser, viseras animales (hígado y riñón), sardinas, anchoas, arenque, cangrejo, mariscos, champiñones, carne, caldo de carne. No es recomendable la carne en general y entre los vegetales, prescindir de los espárragos, la coliflor y las espinacas. Las crisis de gota se tratan con antiinflamatorios. Pero también se realizan tratamientos fuera de las crisis con la finalidad de evitarlas.
Los suplementos dietarios: Con los años, nuestra capacidad para producir algunos nutrientes disminuye. En este caso los necesarios para construir el cartílago. Por esta razón hay disponibles, suplementos dietarios que contienen estos nutrientes, como son la glucosamina y el condoitin sulfato. La glucosamina es una sustancia natural, que se encuentra en nuestras articulaciones en alta concentración. Actúa reconstruyendo el cartílago y lubricando las articulaciones, mejorando su funcionamiento.
El condroitín sulfato tiene la misma propiedad de regenerar el cartílago. Está naturalmente presente en el cartílago del tiburón. Los resultados no son inmediatos, pero evitan que el cartílago se deteriore aun más. El ejercicio es vital en el manejo de la artrosis ya que reduce el dolor, evita la debilidad muscular y la klimitación de los movimientos, mejora la postura, ayuda a reducir el peso y a dormir mejor.
Consejos para realizar actividad física:
-Iniciar el plan de actividad física lentamente y progresar gradualmente.
-Ejercitarse con regularidad, diariamente.
-Desarrollar un plan de actividad que mejore la movilidad, la fuerza y el entrenamiento.
-Realizar los ejercicios en forma lenta y suave, respirando con tranquilidad.
-Repetir cada ejercicio 2 a 3 veces.
-No ejercitar una articulación dolorosa, caliente o inflamada.
-Consultar si persiste el dolor.
-De ser necesario, reducir los efectos de la fuerza de gravedad, realizando los ejercicios en el agua o utilizando bicicleta o máquina de remar.
-Utilizar calzado y suelas que amortiguen los impactos.
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Enero 19th, 2010 a las 9:11 am
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Febrero 9th, 2010 a las 13:33 pm
TESTIMONIO AUTENTICO
Hola: Mi nombre es Francisco, soy español, tengo 60 años y desde hace 8 meses, resido en Alicante, después de regresar de México, donde he vivido los últimos 20 años.
Cuando tenía 26 años comencé a sufrir de lumbalgia y otros dolores reumáticos, pues de manera hereditaria en mi familia siempre existió esta enfermedad.
Hasta que tuve 40 años residí en España. Durante estos años visité médicos y especialistas que me hicieron de todo (lo que sabían y lo que no sabían), acupuntura, rayos laser, masajes etc. Etc. Etc. Los dolores no eran fijos, pero periódicamente y cada vez con mayor frecuencia, iban siendo más frecuentes y más intensos. En la cama no me podía ni mover, pues cualquier movimiento provocaba terribles dolores.
Esta situación me asustaba enormemente, sobre todo cuando salía de viaje, pues sabía que en cualquier momento, de día o de noche, fuese donde fuese, podía llegar el dolor y dejarme paralizado.
Así las cosas, cuando tenía 40 años, por motivos de trabajo tuve que viajar a México, donde por determinadas circunstancias me quedé a vivir durante 20 años, pues como digo anteriormente, acabo de regresar a España.
El cambio de continente y de clima, no mejoró para nada mi problema de salud. A las pocas semanas de estar en México, empecé a visitar a diferentes masajistas ó quiroprácticos, que con su mejor saber y hacer hacían lo que podían, pero los dolores seguían adelante, siendo cada vez más intensos y frecuentes .
En el año 95, y por circunstancias de mi trabajo, tuve que residir un año en Estados Unidos
Lo primero que hice fue localizar un quiropráctico, pues esta figura médica, ya era algo fijo y necesario en mi vida diaria.
No pasaba 8 ó 15 días sin tener que recurrir a él, (por supuesto que en todos estos años, conocí a algunos que acertaban más o menos, pero otros solo me hacían sufrir y salía de sus consultas, peor que había entrado).
Un año después regresé a México, a otra ciudad que en la que viví mi primera etapa, y lo primero que hice a través de las páginas amarillas, fue localizar quiroprácticos, para saber a dónde ir, pues yo sabía que era cuestión de días.
En estos momentos yo tenía 46 años y sentía que si Dios me daba unos años más de vida no tardaría en necesitar una silla de ruedas, pues los dolores iban a más y ya casi de una forma continua.
En esta situación visité curanderos, arregla-huesos, y también hice un curso con ejercicios especiales para personas con estos problemas, pero mi situación era irreversible.
Fue en aquellos meses de final del 96, cuando conocí al SR ARTURO.
Fue en una tienda, donde ambos mirábamos los escaparates. Yo llevaba barba de 3 ó 4 días (pues mi dolor desde los dedos, hasta el hombro, me impedía mover el brazo y no me podía afeitar). En mi forma de mover el cuello y la espalda, el detectó que algo raro me ocurría. Se acercó a mí, y me dijo que me estaba observando y que era lo que me sucedía, que me movía de forma rara.
Le expliqué mi problema, el cual escuchó con mucha atención. Cuando terminé me dijo que él a consecuencia de un accidente llevaba 11 meses en cama ( y creían que jamás se levantaría), cuando conoció a una persona que le regaló un producto natural y que a los 15 días estaba caminando sin ningún problema.
El me pidió mi dirección y aquella tarde estaba en mi casa.
Por supuesto que al principio NO LE CREI, pero si en aquel momento, me hubiesen dado veneno, pues veneno que me tomo, pues cuando duele de verdad uno hace lo que sea.
Me dijo que de 15 a 30 días empezaría a sentir los resultados.
EFECTIVAMENTE, tomé este producto y antes de las dos semanas empezaron a ausentarse los dolores.
Pero lo REALMENTE MARAVILLOSO, es que desde hace 14 años NUNCA MÁS he vuelto a sufrirlos NI DE DIA NI DE NOCHE.
JAMAS he vuelto a visitar ni a médico, ni especialista ni masajista NI NADA.
Para estos dolores no he tenido que tomar ni una aspirina.
Por supuesto que sigo tomando todos los días mi sorbito de agua.
Mi madre tiene 92 años y toda su vida padeció de reumas. Desde hace un año está tomando su agua y a pesar de su edad ha mejorado enormemente.
En estos últimos 14 años en México, he recomendado este producto y son muchas las personas, que lo toman actualmente, con la consiguiente mejoría en sus vidas hasta el extremo que igual que yo dicen que su vida consta de dos partes, Una antes y una después de tomar el agua fea.
Cuando decidí regresar a España, obviamente me preocupé de que este producto no me faltase. He observado que aquí en España, hay muchas personas con problemas similares al mío y si mi TESTIMONIO puede servir para ayudar a alguien me pongo a su entera disposición.
Este producto es 100% natural, no tiene ninguna contraindicación y actualmente ya he conseguido el Registro Sanitario, para poderlo importar y distribuir en España.
MI correo electrónico es gorcelax@hotmail.com