Como Cuidar los ojos en invierno

En invierno, suponemos erroneamente que nuestra vista no necesita proteccion visual, imaginamos que en verano, con el sol tan brillante es epoca de protegerlos, este es un error que puede causar daño irreparable en los ojos. Los rayos UV tienen que ver con la intensidad del sol  y no con el calor reinante.

El sol en el invierno esta mas bajo en el horizonte, causando un brillo intenso que irrita nuestra vista. Tambien estan los deportes de invierno, por ejemplo la nieve que produce un gran reflejo. Los rayos UV haumentan un 10 % cada 1.000 metros de altura. La radiacion solar se refleja 10 % en  la arena o en la tierra, 25 % en el agua y 85 % en la nieve. Eso hace que una prolongada exposicion a los rayos, mas el frio produscan quemaduras e irritaciones en la cornea, queratoconjuntivitis, enfermedades tipicas de los que practican alpinismo.

Hay que protegerse adecuadamente los ojos, teniendo en cuenta que la oscuridad de los lentes, no es determinante en la proteccion de los rayos UV, en condiciones de poca luz, el uso de lentes oscuros, puede diminuir mucho la vision, lo mejor es la utilisacion de lentes fotosensibles, ya que en su estado natural son muy claros, se oscurecen de acuerdo a la intesidad del sol, convirtiendose en un regulador de luz, que favorece la calidad visual bloqueando los rayos ultravioletas.

Podemos protegernos tambien con el uso de capuchas, viceras, cremas hidratantes y tomar mucha agua para hidratarlos de manera adecuada.